旦那の単身赴任中の浮気が心配【帰省が月1回未満】

単身赴任で離れて暮らす夫婦の心配事第一位は浮気の可能性。
特に帰省が月1回未満になると、夫婦のコミュニケーションが薄れ、知らない間に心の距離が広がってしまうかもしれません。
「夫は赴任先で何をしているの？」「休日はちゃんと過ごしているの？」そんな不安が頭をよぎります。
でも、生活リズムの変化をしっかりと把握して、適切なコミュニケーションを続けることで、離れていても絆を深められるんです。
今回は、単身赴任中の夫婦が実践すべき具体的な対策をお伝えします。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

帰省が月1回未満は要注意！夫婦関係の危険信号

月1回未満の帰省は、夫婦関係にひびが入る危険性が高まります。
帰省頻度の少なさは、お互いの生活が見えにくくなる第一歩なのです。

「また今月も帰れそうにないんです」そんな夫からの連絡に、どきっとした経験はありませんか。
実は、帰省頻度が月1回を下回ると、夫婦のすれ違いがじわじわと始まります。

片道3時間以上の移動時間と、3万円を超える交通費。
これだけでも帰省のハードルは高くなりますが、それ以上に心配なのが心の距離。
「いつの間にか他人みたい」なんて声も珍しくありません。

帰省頻度が少ない夫婦に現れやすい変化をご紹介します。
特に気を付けたいのが、帰省のない週末の過ごし方です。
夫の休日の行動が見えないことで、不安がふくらむことも。
「きっと寂しいから、誰かと会っているのでは？」なんて考えてしまいがち。
でも、そんな不安は夫婦関係をますます冷え込ませてしまうんです。

浮気の可能性は「会話時間」と「帰省頻度」でチェック！

夫婦関係の危険度は、日々の会話時間と帰省の間隔でわかります。
この2つのバロメーターが示す数値に要注意です。

まずは会話時間をチェック。
1日の会話時間が10分未満になると要注意です。
「おはよう」「おやすみ」だけの事務的なやり取りは、夫婦の心の距離を広げてしまいます。

帰省の間隔も見逃せないポイント。
6週間以上帰省がない場合は特に警戒が必要。
この期間を超えると、お互いの生活リズムが大きくずれ始めるからです。

具体的な危険信号をまとめてみましょう。
とくにぴりっと来るのが、「今度帰れるかわからない」というあいまいな返事。
これは要注意サインです。
予定が立てられない理由をじっくり聞いてみると、思わぬ問題が隠れているかもしれません。

頻繁な行動確認はNG！かえって関係悪化の原因に

不安な気持ちはわかりますが、しつこい行動確認は逆効果です。
むしろ、夫婦の信頼関係にひびが入る原因になってしまいます。

例えば、こんな行動は要注意。
「どこにいるの？」「誰といるの？」としつこく聞くと、夫は窮屈さを感じて心を閉ざしてしまいます。
まるで、おやおやしい親が子供を監視するような関係になってしまうんです。

そして最も危険なのが、位置情報の執着的な確認。
「ちょっと見るだけ」のつもりが、1日に何度も確認する習慣になってしまいます。
これでは、せっかくの夫婦の絆が、監視と不信感でがんじがらめになってしまいます。

大切なのは、お互いを思いやる気持ち。
「心配だから」という気持ちは伝えつつも、相手の空間を尊重する姿勢が、かえって信頼関係を深めるのです。

自由な時間の増加！新しい交友関係に要注意

一人暮らしの気楽さから、仕事後の自由な時間が増え、新しい人間関係が広がりやすくなります。
単身赴任先では、夫の行動範囲が仕事場を中心に変化していきます。
特に気になるのは、夕方以降の過ごし方。
家族と過ごす時間がなくなったぶん、同僚との時間が自然と増えていくんです。
休日も一人で過ごす寂しさから、新しい交友関係を求めてしまう、というわけ。
事前に話し合って、自由時間の使い方のルールを決めておくと安心です。

職場近くでの外食習慣！食生活の乱れがトラブルの種

単身赴任先では自炊の手間を避けて外食が増え、食生活が大きく変化します。
不規則な食事時間と栄養の偏りが心配の種です。
特に気をつけたいのは、夜遅い時間の外食習慣。
店員さんと顔なじみになり、ついつい長居してしまうことも。
健康面の心配だけでなく、よくない人間関係のきっかけにもなっちゃうんです。

休日の過ごし方が見えない！不規則な生活リズム

自由な時間の使い方ができる単身赴任先では、休日の生活リズムが崩れやすくなります。
家族と離れて暮らす環境では、予定の共有が特に大切です。
要注意なのは、休日の過ごし方が見えづらくなること。
家族と一緒に生活していた時とは、生活リズムが大きく変わってしまいます。
だからこそ、休日の予定は必ず共有。
それが信頼関係を保つコツなのです。

1人暮らしvs家族との生活！生活パターンの違いを把握

単身赴任による1人暮らしと、家族との生活では、食事時間や入浴時間に大きな違いが生まれます。
その差は平均で2時間以上。
生活リズムのずれが夫婦の心配の種になっています。

「夫は夜ご飯を食べているのかしら」「お風呂はちゃんと入っているのかな」家族と離れて暮らす夫の生活が気になりますよね。
実は、単身赴任中の夫の生活パターンは、家族と一緒に暮らしていた頃とがらりと変わってしまうものなんです。
特に目立つのが食生活の乱れです。
「今日は疲れたから」とコンビニ食で済ませたり、「付き合いだから」と深夜まで飲み会に参加したり。
家族と過ごしていた頃の、きちんとした生活リズムがすっかり崩れてしまうことも。

そこで大切なのが、お互いの生活パターンを把握し合うこと。
「今日の夕飯はカレーだよ」「僕も今からカレーを作るところ」など、日々の些細なやりとりを通じて、生活感を共有していくのがポイントです。

平日vs休日の予定！活動時間帯の変化に要注意

単身赴任中の夫の予定表は、平日と休日でまるで別人のよう。
平日は規則正しくても、休日は不規則な生活になりがちです。
この変化を理解し、上手に付き合っていくことが大切です。

平日の夫は、会社の始業時間に合わせてきちんと行動します。
でも休日になると、ぐうぐう寝ていたり、急に予定を入れたり。
その変化に妻は「何をしているんだろう」とやきもきしちゃうものです。
「休みの日くらいゆっくりしたい」という気持ちはわかります。
でも、あまりに不規則な生活を続けると、体調を崩したり、夫婦の時間が合わなくなったりするものです。
だからこそ、休日の過ごし方について、お互いの希望を伝え合うことが重要なんです。

自宅での生活vs赴任先での行動範囲の広がり！

単身赴任先では、夫の行動範囲が思いがけず広がっています。
自宅では「会社と家の往復」だった生活が、赴任先では「仕事以外の場所にも足を運ぶ」というパターンに変化しているんです。

「休みの日はどこで何をしているの？」という妻の心配はもっともです。
実は、単身赴任中の夫の行動範囲は、自宅にいた頃と比べてぐんと広がる傾向にあります。
例えば、自宅では「近所のスーパー」で済ませていた買い物が、赴任先では「ちょっと遠くの商店街まで足を伸ばす」といった具合。
「せっかくだから新しい土地を散策してみよう」という気持ちもわいてきます。

これは決して悪いことではありません。
でも、行動範囲が広がることで、妻からは「様子がつかめない」と不安に感じられることも。
だからこそ、「今日はこんなところに行ってきたよ」と、素直に共有し合える関係を保つことが大切なんです。

朝と夜の「2回必須」ビデオ通話で顔を見せ合うテクニック！

ビデオ通話の頻度と時間帯を決めることで、お互いの様子がわかり安心感が生まれます。

「顔を見ながら話したい」「表情を確認したい」という気持ちはよくわかります。
でも、仕事の都合もあるので、ずばり朝と夜の2回に絞って実施するのがおすすめです。

朝は「むにゃむにゃ」と眠そうな顔でも構いません。
寝ぐせがついていても、まぶたがくっついていても大丈夫。
そんな素の表情を見せ合えることが、むしろ距離を縮めるきっかけになるんです。

夜は仕事が終わってから30分以内に連絡するのが理想的。
「今日も一日お疲れさま！」と伝え合うだけでも、心が温かくなります。
「毎日同じ時間に顔を見られるって、すごく安心します」という声も。
まるで同じ家に住んでいるような感覚が生まれてきます。

同じメニューで「朝食の写真共有」心をつなぐ工夫

離れていても一緒に食事をしている気分になれる、それが朝食の写真共有です。

写真を見せ合うだけじゃありません。
同じメニューを食べることで、より深い絆が生まれます。
例えば、「今日は目玉焼きとサラダにしましょう」と前日に決めておけば、翌朝は離れた場所で同じ朝食を楽しめます。

食卓の写真を見せ合うと、思わず「わぁ、本当に同じだね！」と笑顔がこぼれます。
「目玉焼きの焼き加減が違う」「私の方が野菜多めだな」なんて、些細な違いを見つけるのも楽しいものです。
これを続けることで、「今日の朝ごはん、どうだった？」と自然に会話が生まれます。
食事を通じて心の距離がぐっと縮まっていくんです。

休日の予定は「3日前」までに共有！スケジュール管理術

事前に予定を共有することで、お互いの生活リズムが見えやすくなり、不安な気持ちが軽くなります。

「今週末は何をするのかな…」そんなモヤモヤした気持ちを解消するには、3日前までの予定共有が効果的です。
例えば、金曜日の予定なら火曜日までに伝え合います。

大切なのは、予定の「終了時刻」まで明確にすること。
「夕方まで」といったあいまいな表現は避けましょう。
「17時には家に戻ります」というように、具体的な時間を伝えることで信頼関係が深まります。
このような丁寧な予定共有を続けることで、「ちゃんと考えて行動してくれているんだ」という安心感が生まれます。

オンライン映画鑑賞で「同時に同じ作品」を楽しむ時間

離れていても一緒に映画を楽しむ。
それだけで、不思議と心が通じ合えるんです。

具体的な方法はとってもシンプル。
同じ時間に同じ映画を再生するだけです。
「よーい、スタート！」の掛け声と共に再生ボタンを押せば、そこからはまるで隣で一緒に見ているような気分に。

映画の途中で「えっ、今のシーンすごかったね！」「この展開予想外だった」なんて、短いメッセージを送り合うのも楽しみ方の一つ。
感動のクライマックスでは、お互いの反応が気になって、つい画面から目が離せなくなります。

週末の掃除時間を「同時進行」で進捗報告し合う方法

家事を一緒にすることで、生活感のある絆が深まります。
離れていても、心はひとつになれるんです。

掃除の手順を決めて、同じ時間帯に取り組むのがポイント。
例えば「土曜の午前10時から」と決めれば、お互いに「がんばろう！」という気持ちが湧いてきます。

30分ごとに進み具合を報告し合うと、より一体感が生まれます。
「もう寝室終わったよ！」「私はまだ途中…でも頑張る！」といった声かけが、やる気につながります。
こうして共同作業をすることで、「一緒に暮らしている」という実感が湧いてくるんです。

帰省前後1週間は丁寧な「コミュニケーション」を心がける

帰省の前後1週間は、夫婦の絆を深める大切な期間です。
心のすれ違いを防ぐため、特に丁寧な言葉遣いを心がけましょう。

「久しぶりに会えるね」「ゆっくり話そう」という前向きな言葉から始めると、お互いの気持ちがぐっと近づきます。
帰省前は具体的な予定を立て、帰省後は思い出話に花を咲かせましょう。
「また会える日が楽しみ！」という前向きな気持ちを大切に。
帰省の余韻をじっくり味わうことで、次回までの励みになるんです。

仕事の繁忙期は「連絡の質」を重視する心得

仕事が忙しい時期こそ、短くても中身の濃い連絡を心がけましょう。
「お疲れさま」「体調は大丈夫？」といった思いやりのある言葉で、相手を気遣う気持ちを伝えます。
「今日も頑張ってるね」「あなたのことを想ってるよ」という気持ちが伝わる言葉選びを。
ほっと心が温まる瞬間を大切にしましょう。

互いの体調管理状況は「必ず共有」して不調を見逃さない！

体調の変化は要注意。
些細な不調でも伝え合うことで、深刻な病気を防げます。
「なんだか疲れぎみ」「寝不足かも」といった正直な気持ちを共有しましょう。

「大丈夫？」という思いやりの言葉で始まる会話は、心の距離をぐっと縮めます。
互いの健康を気遣う関係が、夫婦の信頼関係をしっかり支えるんです。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

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この度は大変お世話になりました。
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離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
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出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
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料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
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結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

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妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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