旦那の浮気疑惑で不安なとき、どう行動すればいいの?
【結論】
冷静に観察して具体的な行動記録を取ることが大切です。
ただし、感情的な追及は避け、夫婦関係を悪化させないよう注意が必要です。
- 夫の疑わしい行動が月5回以上続く場合は要注意
- 生活リズムや身だしなみの変化を細かく観察
- 仕事の忙しさと浮気の違いを見極めることが重要
- 5つの具体的な観察方法で不安を和らげる
- 感情的にならず冷静な判断を心がける
でも確信は持てない。
そんな不安な気持ちを抱えている方は少なくありません。
「もしかして浮気?」「気のせいかな?」と悩む日々。
疑わしい行動が月に5回以上続くようなら要注意です。
帰宅時間の遅れや予定の急な変更、携帯電話の扱い方など、夫の行動には必ずヒントが隠されています。
この記事では、不安を和らげるための具体的な観察方法と、冷静な判断のコツを詳しく解説します。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
旦那の浮気疑惑で不安を抱く妻の心理と特徴
- 疑わしい行動が「月5回以上」で要注意!不信感の高まり
- 夫の態度に「違和感」が急増!不自然な言動の増加
- 一方的な思い込みは「逆効果」!冷静な判断が重要
疑わしい行動が「月5回以上」で要注意!不信感の高まり
不自然な行動が月に5回以上続くようになったら、浮気の可能性を疑うべき重要なサインかもしれません。「最近、夫の様子がなんだかおかしい…」そんな違和感を感じ始めたら、具体的な行動の変化に注目してみましょう。
浮気の疑いがある夫に見られる特徴的な行動には、以下のようなものがあります。
- 帰宅時間が2時間以上遅くなる日が増える
- 休日の外出が月3回以上に増える
- 携帯電話を肌身離さず持ち歩く
- 仕事の説明に矛盾が目立つようになる
- 妻からの電話にすぐに出なくなる
「きっと気のせいよ」と思いたい気持ちはわかります。
でも、月に5回以上も不自然な行動が続くようになったら要注意。
例えば、「残業です」と言って帰りが遅くなるのに、会社の場所と逆方向で目撃されたり。
「仕事仲間と食事」と言いながら、その仲間が別の場所にいるのを知人が見かけたり。
そんなつじつまの合わない出来事がぽつぽつと増えていく状況は、ただの偶然とは言えないかもしれません。
夫の態度に「違和感」が急増!不自然な言動の増加
態度の変化は浮気の重要なサインです。特に、これまでになかった不自然な言動が急に増えてきたら注意が必要です。
まず気になるのが、説明を求められた時の反応。
「どうしてそんなことを聞くの?」とすぐに声を荒げたり、「いちいちうるさいな」とそっけない態度を取ったりするようになります。
- 予定を聞くと急に不機嫌になる
- 携帯電話に関する質問を極端に嫌がる
- 外出先を確認すると必要以上に言い訳が長くなる
- 「信じてくれないのか」と逆ギレする
「なんでそんなに怒るの?普通に聞いただけなのに…」と戸惑ってしまいますよね。
特に気をつけたいのは、態度の急激な変化です。
例えば、朝は優しく接してくるのに、帰宅時間を尋ねただけで豹変する。
「ごはん作ってあるの?」と聞かれて「用事があるから」と食事を抜かすことが増える。
そんなちぐはぐな態度の変化は、何か後ろめたいことがある可能性を示しているのかもしれません。
一方的な思い込みは「逆効果」!冷静な判断が重要
不安な気持ちはよくわかります。でも、思い込みだけで夫を責めるのは逆効果。
まずは冷静に状況を見極めることが大切です。
「絶対に浮気しているはず!」という思い込みは禁物。
ここで陥りやすい失敗には以下のようなものがあります。
- 些細な変化を全て浮気と結びつける
- 感情的な追及で夫を追い詰める
- 確証バイアスで都合の良い情報だけを見る
- SNSや携帯をこっそり見ようとする
- 一方的な思い込みで夫婦の会話が減る
例えば、仕事が忙しい時期なら残業も増えるでしょう。
ストレスが溜まっている時期なら、普段より不機嫌になることだってあります。
「この変化は本当に浮気が原因なのか」「他に理由は考えられないか」と、一度立ち止まって考えてみましょう。
思い込みによる感情的な追及は、かえって夫婦関係をこじらせてしまうことも。
冷静さを保ちながら、状況を見極めていくことが賢明です。
日常生活で見逃せない夫の行動変化
- 生活リズムの「急激な変化」に注目!不規則な帰宅
- 服装や髪型に「異変」あり!身だしなみの変化
- 会話の内容が「表面的」に!コミュニケーションの変質
生活リズムの「急激な変化」に注目!不規則な帰宅
夫の生活リズムが突然変わり始めたら要注意です。特に帰宅時間が2時間以上遅くなる日が増えてきたら、その理由をしっかりと把握しておく必要があります。
- いつもより帰宅時間が遅くなる日が月に5回以上
- 休日出勤が急に増えて月に3回以上
- 予定の直前キャンセルが月に2回以上
- 食事の時間を気にかけなくなってきた
- 深夜にこそこそと携帯を操作する様子
理由を尋ねても具体的な答えが返ってこないときは注意が必要です。
服装や髪型に「異変」あり!身だしなみの変化
夫の身だしなみに急な変化が表れたら、浮気の可能性を疑う必要があるかもしれません。特に、今までと違う雰囲気作りを始めたら要チェックです。
- 高価な衣類の購入が月に3回以上
- 香水をつけ始めるようになった
- 髪型をきちんと整えることが増えた
- 体重管理や筋力作りに執着し始めた
- 歯のホワイトニングを始めた
特に、帰宅後すぐにシャワーを浴びたり、着替えたりする習慣が付いたときは注意が必要なんです。
会話の内容が「表面的」に!コミュニケーションの変質
夫婦の会話が表面的になってきたら、何か隠し事がある可能性があります。特に、仕事の話を避けたり、質問への返答があいまいになったりする傾向が見られます。
- 仕事の詳しい内容を話さなくなった
- 質問への答えが曖昧になってきた
- 妻の発言に対してすぐに話題を変える
- 視線を合わせないことが増えた
- 会話が事務的になってきた
夫の怪しい行動パターンを比較分析
- 仕事の忙しさvs浮気の可能性!行動の違いを見極め
- ストレス時期vs浮気の疑い!態度の特徴を比較
- 通常の外出vs怪しい外出!共通点と相違点
仕事の忙しさvs浮気の可能性!行動の違いを見極め
仕事が忙しい時期と浮気の疑いがある時期では、夫の行動パターンに明確な違いがあります。見分けるためのポイントをしっかり押さえましょう。
「残業が増えて忙しいんだ」という夫の言葉。
本当に仕事が忙しいのか、それとも別の理由があるのか、ドキドキしながら確認したくなりますよね。
「もしかして…」という不安な気持ちをすっきり解消するため、まずは冷静に違いを見極めましょう。
- 仕事が忙しい時期の特徴:残業の内容が具体的で、「〇〇の資料作成」「△△との打ち合わせ」など、説明に一貫性があります。
- 浮気の可能性が高い時期の特徴:残業の説明があいまいで、「色々と」「ちょっと」といった抽象的な言い方が増えます。
- 見分けるための確実なポイント:休日出勤の頻度、仕事関連の話題への反応、帰宅後の様子の変化です。
一方で、仕事の話題を避けたり、質問に対して歯切れが悪かったりする場合は要注意です。
「前と様子が違うな」と感じたら、以下の点にも注目してみましょう。
- 残業時の連絡への反応速度
- 仕事仲間の名前の出し方
- 帰宅時の疲れ具合
- 休日出勤の予定共有
ストレス時期vs浮気の疑い!態度の特徴を比較
夫がストレスを感じている時期と浮気の疑いがある時期では、態度に決定的な違いが表れます。見分けるためのチェックポイントを確認していきましょう。
「最近、夫の様子がおかしい…」そんな違和感を感じたら、まずは落ち着いて観察することが大切です。
ストレスによる一時的な変化なのか、それとも浮気の可能性があるのか、きちんと見極めていきましょう。
- ストレス時期の特徴:イライラした様子が全体的に出て、家族全員に対して無愛想になります。
- 浮気の疑いがある時期の特徴:携帯電話を慎重に扱い、外出時の身だしなみに気を使う傾向が強まります。
- 態度の違いを見分けるポイント:休日の過ごし方、家族との会話の質、携帯電話の扱い方です。
一方、浮気の疑いがある場合は、休日でも外出する機会が増え、予定をはっきりと言わなくなるのが特徴です。
見分けるためには、以下の変化にも注目してみましょう。
- 家族との外出への反応
- 食事中の会話の質
- 携帯電話の画面の向き
- 身だしなみへの気遣い方
通常の外出vs怪しい外出!共通点と相違点
普段の外出と怪しい外出では、夫の準備の仕方や帰宅後の様子に明らかな違いが見られます。具体的な見分け方をチェックしていきましょう。
「仕事の付き合いだから」という言葉を何度も繰り返す夫。
そんな時は要注意です。
通常の外出と怪しい外出には、準備から帰宅までの一連の流れに特徴的な違いがあるものなんです。
- 通常の外出の特徴:準備も帰宅も自然な流れで、予定の説明も具体的です。
- 怪しい外出の特徴:身支度に時間をかけ、帰宅後すぐにシャワーを浴びる傾向があります。
- 外出時の行動の違い:連絡の取りやすさ、場所の説明、時間の使い方に違いが出ます。
特に以下のような点は、見逃せないチェックポイントです。
- 外出前の準備時間の長さ
- 持ち物の変化や追加
- 帰宅時の荷物の中身
- 帰宅後の行動の順序
- お土産や差し入れの有無
不安を和らげる5つの具体的な観察方法
- 家事の手伝い依頼で「自然な会話」を増やす!効果的な声かけ
- 休日の予定を「前週に確認」!計画的な行動把握
- 好きな料理で「帰宅時間」を自然に確認!さりげない工夫
- 写真撮影を趣味にして「行動記録」を取る!証拠の蓄積
- 家計簿アプリで「支出の変化」を把握!金銭面の確認
家事の手伝い依頼で「自然な会話」を増やす!効果的な声かけ
家事の手伝いを頼むことは、夫の様子を自然に観察できる絶好の機会です。「食器を片付けるのを手伝ってくれない?」「洗濯物を取り込むのを手伝って」といったさりげない声かけで、自然な会話のきっかけを作れます。
実は家事の手伝いを依頼する時間帯によって、夫の態度の変化が見えてきます。
例えば、帰宅直後に「お風呂の掃除を手伝って」と頼んだ時の反応を見れば、外出先での様子が垣間見えるものです。
「今は疲れてるから」と露骨に嫌がったり、逆に「今すぐやるよ」と必要以上に張り切ったりする態度には要注意。
効果的な声かけのコツは3つあります。
- 「手伝って」と軽い口調で頼む
- 二人で同時にできる作業を選ぶ
- 15分程度で終わる簡単な作業にする
むしろ「いつもありがとう」「助かるわ」といった感謝の言葉を添えることで、自然な会話が生まれやすくなります。
休日の予定を「前週に確認」!計画的な行動把握
休日の予定は遅くとも前の週には確認しましょう。夫婦で早めに予定を共有することで、不自然な予定の変更にもすぐ気づけます。
「来週の日曜日、実家に行かない?」「土曜日は何か予定ある?」といった自然な会話の中での確認がポイントです。
直前になって「急な仕事が入った」「同僚と約束があった」という言い訳が増えてきたら要注意。
特に月に5回以上の予定変更があれば、じっくりと観察が必要な状態といえます。
予定確認のタイミングは3つあります。
- 前の週の金曜日の夜ご飯時
- 土曜日の朝食時
- 平日の落ち着いた夜の時間
なぜなら、予定変更の パターンや頻度を把握できるからです。
例えば「毎週末に趣味の集まり」と言いながら、実は毎回違う予定を口にしているなどの矛盾も見えてきます。
特に気をつけたいのは、休日前日の態度の変化。
「明日は家族で出かけよう」と約束していたのに、前日になって落ち着きがなくなったり、携帯電話を頻繁に確認したりする様子が見られたら、しっかりと記録を取っておきましょう。
好きな料理で「帰宅時間」を自然に確認!さりげない工夫
夫の好きな料理を作ることで、帰宅時間を自然に確認できます。「今日は肉じゃがを作るから、いつもの時間に帰ってこられる?」という会話から始めましょう。
特に夕食時の態度の変化は見逃せません。
例えば、好きな料理なのに「今日は食欲がないんだ」と言ったり、「先に食べていて」と急かしたりする様子が見られたら要注意です。
食事を通じた確認方法は3つです。
- 「温かいうちに食べてほしいから」と時間を確認
- 「作り置きにしようか」と予定を聞き出す
- 「冷めない程度に待つ」と言って様子を見る
夫の好物を作ることで、帰宅後の会話も自然と増えていきます。
ただし、毎日同じように聞くのは不自然です。
週に2~3回程度、夫の好きなメニューを織り交ぜながら、さりげなく確認していきましょう。
「今日は何時に帰る?」という問いかけが、まるで料理の話から派生した自然な流れになるというわけです。
写真撮影を趣味にして「行動記録」を取る!証拠の蓄積
写真撮影を趣味にすることで、夫の行動変化を自然に記録できます。「最近、料理の写真を撮るのが楽しくて」と言いながら、食事風景を撮影する習慣をつけましょう。
実は写真にはたくさんの情報が記録されます。
例えば、夫の服装の変化、表情の様子、座る位置など。
「家族の思い出を残したい」という自然な理由で、不審な点も記録に残せるんです。
効果的な撮影のポイントは3つ。
- 食事風景や行事の写真を中心に撮る
- 家族全員が写る構図を意識する
- 撮影日時が分かるように保存する
でも、「今日の料理、とても美味しそうだから」「子どもの成長記録として」という自然な理由があれば、違和感なく撮影できます。
写真は客観的な記録として残るため、後から見返すことで気づく変化もあります。
例えば、「この日から髪型が変わっている」「新しい服を着ている回数が増えた」といった変化が一目瞭然。
ただし、あからさまな撮影は警戒心を招くので要注意です。
家計簿アプリで「支出の変化」を把握!金銭面の確認
家計簿をつけることで、不自然な支出の変化に気づきやすくなります。「家計を見直したいから」と夫に伝え、家計簿アプリの利用を始めましょう。
金銭面の変化は具体的な数字として表れます。
例えば、説明のつかない現金引き出しが増える、レシートを見せたがらなくなる、財布の中身が極端に少なくなるといった変化です。
家計簿をつける時の注意点は3つ。
- 食費や日用品など、基本的な支出から記録
- 夫の小遣いは大まかな金額でよい
- 支出項目は細かく分けすぎない
「私も無駄遣いを見直すから」と、自分の支出も同時に記録していくと、より自然な流れで記録が続けられます。
特に気をつけたいのは、毎月の変化。
例えば、「外食費が急に増えた」「休日の支出が増えている」といった変化が見えてきます。
ただし、細かすぎる管理は逆効果。
大きな変化を見逃さない程度の記録で十分です。
浮気の疑いを抱えながら注意すべきポイント
- 行動変化は「具体的に記録」!曖昧な記憶に頼るのはNG
- 感情的な追及は「夫婦関係を悪化」!冷静さを保つ方法
- 一人で抱え込まず「信頼できる相手」に相談!心の整理
行動変化は「具体的に記録」!曖昧な記憶に頼るのはNG
夫の行動変化は、必ず日時や状況を具体的にメモしましょう。「なんとなく怪しい」という曖昧な記憶だけでは、後で混乱してしまいます。
- 日記帳やスマートフォンのメモに、気になる行動を書き留めましょう
- 「今日の午後7時に、急な残業が入ったと連絡があった」といった具体的な事実を記録します
- メモは感情的な言葉を避けて、できるだけ客観的に書きましょう
- 「いつもと様子が違う」と感じたら、その場でどこが違うのかを細かく書き留めます
感情的な追及は「夫婦関係を悪化」!冷静さを保つ方法
疑いの気持ちが膨らむと、つい感情的になってしまいがち。でも、怒りや不安をそのままぶつけると、かえって夫婦関係が悪化してしまうんです。
- 「なんで帰りが遅いの!」と詰問口調を避け、「心配だったよ」と伝えましょう
- 深呼吸をしたり、お風呂でゆっくりしたり、自分をなだめる時間を作りましょう
- 夫の言葉に耳を傾け、冷静な会話を心がけましょう
一人で抱え込まず「信頼できる相手」に相談!心の整理
不安な気持ちを一人で抱え込むと、心が苦しくなってしまいます。信頼できる相手に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になるものです。
- 親友や姉妹など、秘密を守れる相手を選びましょう
- 「胸がモヤモヤする」気持ちを言葉にして整理してみましょう
- 相手の意見を聞くことで、新しい視点が見えてくることも
- 話すことで「すっきり」して、冷静な判断ができるようになります
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
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離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
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私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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ありがとうございました。出典元:公式サイト
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「旦那の浮気疑惑で不安になる」に関連したよくある質問
夫の様子を観察するタイミングは?
帰宅時の30分が最も重要です。
入浴の順序や着替えの場所、携帯電話の扱い方など、緊張が解けた瞬間の何気ない行動に注目しましょう。
特に、すぐシャワーを浴びる、着替えをすぐに洗濯物に入れるなどの行動が新しく始まった場合は要注意です。
休日の不審な外出は何回から警戒すべき?
月に4回以上の休日外出が突然増えた場合は注意が必要です。
特に、行き先があいまい、経路が不自然、所要時間が読めないなどの特徴がある場合は要観察。
ただし、趣味の活動や仕事関連の予定と区別するため、最低でも2か月程度の期間で判断しましょう。
携帯電話の使い方の変化は何を意味するの?
画面を人目につかない向きに置く、通知音を切る、充電場所を寝室に変えるなど、それまでになかった習慣が始まったら要注意。
特に、深夜のメール確認が週3回以上増えた場合は、不審な連絡が増えている可能性があります。
夫婦の会話はどう変わる?
浮気の疑いがある場合、会話の質が大きく変化します。
仕事の話が抽象的になり、具体的なエピソードが減少。
質問への返答が短くなり、視線を合わせない傾向が出てきます。
1日の会話時間が5分未満になるようなら、要注意のサインです。
身だしなみの変化はいつから気にすべき?
急に髪型を変える、高価な服を買う、香水をつけ始めるなど、外見の変化が2週間以上続く場合は注意が必要です。
特に、体重管理や筋トレを始めるなど、健康管理への関心が急に高まる場合は、誰かに会うための準備である可能性があります。
残業や休日出勤の本当の理由は?
月の残業時間が30時間以上急に増加した場合や、休日出勤が月3回以上発生する場合は要注意です。
特に、具体的な仕事内容の説明を避ける、職場の写真を見せたがらないなどの行動が重なると、残業を口実にした外出の可能性があります。
支出の変化はどう確認するの?
夕食代や交通費など、説明のつかない支出が月3万円以上増える場合は注意が必要です。
特に、現金引き出しの頻度が増える、レシートを見せたがらない、財布の中身が極端に少なくなるなどの変化がある場合は、要確認のサインです。