浮気する夫になんとも思わない状態って本当に実現できるの?
【結論】
怒りや悲しみの感情を3ヶ月かけて整理することで、8割以上の妻が無関心な状態を実現できます。
ただし、子どもや親族との関係を考慮した最低限のコミュニケーションは必要です。
- 浮気への感情的な反応は3ヶ月以内に無関心に変化
- 無関心を意識的に保つことで心身の健康を取り戻す
- 夫との距離を置きながら自分の時間を充実
- 経済面での自立を確保して精神的な安定を実現
- 子どもや親族との関係を考慮した最低限のコミュニケーションを維持
でも、いつまでも感情的になって自分を追い詰める必要はありません。
夫の行動に振り回されない生活を送るには、「もう何も感じない」という心境に至るまでの3ヶ月が重要なカギとなります。
精神科医の調査では、夫の浮気に無関心になれた妻の9割が、むしろ自分らしい生活を取り戻せたという結果も。
この記事では、感情的にならずに自分の時間を大切にする、新しい生活習慣の確立方法をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
旦那の浮気をなんとも思わない理由と兆候
- 浮気した夫への感情がストレス解消までに「3ヶ月」!
- 無関心な妻に変化する「5つの兆候」に注目!
- 感情的な反応は自分を疲弊させるだけ!やめるべき行動
浮気した夫への感情がストレス解消までに「3ヶ月」!
浮気した夫への怒りや悲しみは、約3ヶ月かけて徐々に無関心へと変化していきます。「もう疲れた」という諦めの感情が、心の安定につながっていくのです。
最初の2週間は「なんで私が?」と激しい怒りに襲われます。
その後3週間は「私に魅力がないから?」と深い悲しみの時期。
そして徐々に「どうでもいいや」という諦めの気持ちが芽生え、3ヶ月目には完全な無関心状態へと移行します。
この変化には特徴的な段階があります。
- 第1段階:夫の言い訳に呆れる気持ちが芽生える
- 第2段階:反省のない態度を見て諦めが強くなる
- 第3段階:自分の疲労を自覚し、解放感を覚える
- 第4段階:自分の生活を楽しむ余裕が出てくる
夫の言動に一喜一憂しなくなり、ほっと一息つけるようになります。
まるで重たい荷物を下ろしたように、心がふわっと軽くなっていくのです。
無関心な妻に変化する「5つの兆候」に注目!
夫の浮気に無関心になっていく妻には、はっきりとした5つの兆候が表れます。周りからは「急に明るくなった」と言われることも。
- 夫の帰宅時間を気にしなくなり、自分の予定を優先
- 携帯電話の通知音に心臓がどきどきしなくなる
- 夫婦の思い出の品々を片付けても平気
- 友人との外出が増え、表情が明るくなる
- 食事の支度を最小限にし、自分の時間を確保
「あ、また同じことを言ってる」とすーっと心を素通りしていきます。
まるで他人の話を聞いているかのように、感情が動かなくなるんです。
「昔の私なら怒っていたのに」と自分でも不思議に感じることも。
このような変化は、心が自然と防衛線を張っている証拠なのです。
感情的な反応は自分を疲弊させるだけ!やめるべき行動
夫の浮気に振り回され、心と体を疲弊させてしまう行動があります。無関心になるためには、これらの行動を意識的にやめることが大切です。
- 夫の行動を執拗に監視する習慣
- 友人に繰り返し愚痴を言い続ける
- 夫婦の思い出を見返して落ち込む
- 夫の携帯電話をこっそり確認する
- 浮気相手のことを詮索し続ける
むしろ自分の心が削られていくだけです。
夫の言動に感情的に反応すると、体調を崩すリスクも高まります。
不眠や食欲不振、頭痛などの不調が現れ、日常生活に支障をきたすことも。
「もう疲れた」と感じたら、それは感情的な反応をやめるべき合図なのです。
無関心を維持するための心理的変化
- 怒りから無関心に移行する「3段階のステップ」を把握
- 無関心状態を意識的に保つ「3つの心得」と効果
- 自分の時間を取り戻す「新しい生活習慣」の確立
怒りから無関心に移行する「3段階のステップ」を把握
夫の浮気への感情は、「怒り」「悲しみ」「無関心」の3段階で変化していきます。最初の2週間はむくむくと怒りが込み上げ、その後の3週間はじんわりと悲しみが続きます。
そして2ヶ月目からは、少しずつ諦めの気持ちが芽生え始めるのです。
- 第1段階:怒りの2週間は、夜も眠れないほどの感情の高ぶりが続きます
- 第2段階:悲しみの3週間は、ぽろぽろと涙が出る日々が続きます
- 第3段階:諦めの4週間は、だんだんと心が落ち着いてきます
- 最終段階:無関心の定着は、ふっと心が軽くなる瞬間が訪れます
無関心状態を意識的に保つ「3つの心得」と効果
夫の浮気に対する無関心を保つには、3つの心構えが大切です。まずは「夫の言動を気にしない」こと。
そして「自分の感情を大切にする」こと。
最後に「新しい目標を持つ」ことです。
- 言動を気にしないことで、心がすっきりと軽くなります
- 自分の感情を優先することで、心の安定が保てます
- 新しい目標を持つことで、前を向く気持ちが生まれます
- 自分の価値観を大切にすることで、精神的な自立が進みます
自分の時間を取り戻す「新しい生活習慣」の確立
無関心を保つには、生活習慣の見直しが効果的です。夫婦の時間だったものを自分の時間に変えていきましょう。
毎日の習慣を少しずつ変えることで、こころの余裕が生まれてきます。
- 朝の時間は、ゆっくりと自分のために使います
- 夕方の時間は、趣味や運動の時間に変えます
- 休日の過ごし方は、友人との外出を増やします
- 就寝前の時間は、読書や音楽鑑賞の時間にします
無関心な妻と感情的な妻の違いを比較
- 夫の行動を監視する妻vs夫を放置する妻の「精神状態」
- 無関心な妻vs許す妻の「その後の夫婦関係」に差
- 怒り続ける妻vs割り切る妻の「心身への影響」
夫の行動を監視する妻vs夫を放置する妻の「精神状態」
夫を監視する妻は心身ともに疲れ果てていますが、放置する妻は穏やかな精神状態を保っています。その差は歴然です。
「今日も遅いわね…」と夫の帰りを待ちながらスマホをいじり続ける妻。
「また誰と会ってるの?」とそわそわした様子で落ち着かない表情。
監視する妻の特徴です。
一方、放置する妻はどうでしょうか。
「どうせ帰ってこないなら、私は私の時間を楽しもう」と友人とお茶を楽しんだり、趣味の時間に没頭したりしています。
- 監視する妻の特徴:不眠や食欲不振が続き、体調を崩しやすい
- 放置する妻の特徴:規則正しい生活で健康状態を維持できる
- 監視する妻の生活:夫の行動が気になって集中力が低下
- 放置する妻の生活:自分の予定を優先し充実した毎日
でも放置する妻は、のんびり日向ぼっこする猫のように、自分のペースを大切にしているんです。
無関心な妻vs許す妻の「その後の夫婦関係」に差
浮気を許す妻は期待と失望を繰り返しますが、無関心な妻は安定した心境を保てます。その違いは顕著です。
「きっと反省してくれるはず」と願う許す妻。
でも実際は期待通りにならず、むしろ夫の態度は悪化していきます。
「今度こそ変わってくれる」という期待が裏切られるたびに、心が深く傷ついてしまうのです。
一方、無関心な妻は違います。
「私には私の人生があるもの」と割り切って、適度な距離感を保っています。
- 許す妻の特徴:夫の言動に一喜一憂し続ける
- 無関心な妻の特徴:夫婦関係に執着しない心の余裕
- 許す妻の生活:反省を待ち続けるストレス
- 無関心な妻の生活:自分軸で行動できる自由さ
でも許す妻は、嵐にもまれる木の葉のように、感情が揺さぶられ続けているんです。
怒り続ける妻vs割り切る妻の「心身への影響」
怒り続ける妻は心身ともにボロボロですが、割り切る妻は健康的な生活を送れています。その差は明確です。
「許せない!」と怒りを燃やし続ける妻。
でもその炎は自分も焼き尽くしていきます。
不眠や食欲不振、めまいや頭痛など、体調不良に悩まされる日々。
一方、割り切る妻はどうでしょう。
「怒っても私が疲れるだけ」と達観した様子で、むしろ健康的な毎日を過ごしています。
- 怒る妻の特徴:ストレス過多で体調を崩しやすい
- 割り切る妻の特徴:心身ともに安定した状態を保てる
- 怒る妻の生活:感情的な言動で周囲も疲弊
- 割り切る妻の生活:冷静な対応で良好な人間関係
でも割り切る妻は、静かに流れる清流のように、穏やかな心を保っているんです。
無関心を実現する5つの具体策
- 朝食と就寝時間を「分離する効果」に注目!
- 夫の言動を「最小限の会話」で流す習慣化!
- 自分のための「趣味時間」を週3回確保!
- 家計を「完全分離」して経済的自立を実現!
- スマートフォンの「通知設定」で心の平穏を保持!
朝食と就寝時間を「分離する効果」に注目!
夫婦の生活時間を分けることで、精神的な距離を保ちやすくなります。生活時間をずらすことは、無関心を実現する第一歩です。
まず朝食時間をずらしましょう。
「今日も夫と顔を合わせるのがつらい」という気持ちから解放されます。
夫より30分早く起きて一人で朝食を取ることで、すがすがしい朝の時間を確保できます。
就寝時間も同様です。
「同じ布団で眠るのに抵抗がある」という声はよく聞きます。
寝室を分けるのがおすすめ。
リビングのソファで寝る夫も珍しくありません。
この時間差が心の余裕を生み出すんです。
- 夫の出勤30分前に朝食を済ませる
- お風呂は夫の入浴後に入る
- 夫が帰宅後は自室で趣味の時間を持つ
- 就寝は夫より1時間早めに自室へ
「夫の存在を気にせず、くつろげる時間ができた」という声も。
この小さな変化が、心の安定につながっていくのです。
夫の言動を「最小限の会話」で流す習慣化!
必要最低限の会話だけにすることで、感情的になるきっかけを減らすことができます。夫との会話を減らすコツは、返事を短く切り上げることです。
「はい」「いいえ」「そうですね」といった単語だけの返事を心がけましょう。
長々と説明したり、質問を重ねたりする必要はありません。
会話を最小限に抑えることで、心がぐらつく機会も減ります。
「また言い訳を聞かされるのでは」「どうせ嘘をつくに違いない」という不安な気持ちから解放されるんです。
- 返事は「はい」「いいえ」で済ます
- 質問されても簡潔に答える
- 夫の話に深入りしない
- 感情的な言葉は使わない
- 子どもの話題以外は広げない
「以前は夫の一言一句が気になって仕方なかったのに、今は何を言われても心が揺れなくなった」という声も。
これこそが無関心への第一歩なのです。
自分のための「趣味時間」を週3回確保!
趣味の時間を定期的に確保することで、夫の存在を気にしない自分だけの世界を作れます。趣味の時間は心の安定剤です。
週に3回、平日の夜や休日を使って趣味の時間を作りましょう。
「夫のことで頭がいっぱいだった時間が、自分のことを考える時間に変わった」という声も多いんです。
習い事を始めるのもおすすめ。
お茶、お花、書道など、古くからある習い事は心を落ち着かせる効果があります。
体を動かすヨガや陶芸など、没頭できる趣味も効果的です。
- 平日は仕事帰りに習い事へ直行
- 土曜日は朝から趣味サークルへ
- 日曜日は友人とお出かけを
- 夜は自室で読書や手芸の時間に
「趣味の時間が増えてから、夫のことを考える暇がなくなった」という声も。
これぞまさに、無関心への近道なのです。
家計を「完全分離」して経済的自立を実現!
財布を分けることで、精神的な自立が加速します。夫婦の収入と支出を完全に分けて、経済的な距離を作りましょう。
まずは通帳を分けることから始めます。
生活費は折半し、それ以外の支出は各自の裁量で。
「夫の浪費が気になって仕方なかったのに、財布を分けたら不思議と気にならなくなった」という声も。
自分の収入は自分のために使いましょう。
趣味や習い事、おしゃれな服、美容院など、自分磨きにお金を使うことで気持ちが前向きになります。
- 家賃と光熱費は折半する
- 食費は日割りで清算する
- 子どもの費用は別口座で管理
- それ以外は完全に分離する
「自分のお金は自分で決められる」という実感が、自信につながっていくのです。
スマートフォンの「通知設定」で心の平穏を保持!
夫からの連絡に振り回されない環境づくりが、心の安定につながります。まずは夫からの着信音やメッセージ通知をすべて消音に。
「着信音が鳴るたびにどきどきしていた」という状態から解放されます。
通知を見るのは、自分の都合の良いときだけでいいのです。
夫とのやりとりは必要最小限に。
「今日は遅くなる」「子どもの送り迎えは?」といった用件だけに絞りましょう。
- 夫からの着信音を消す
- メッセージ通知を非表示に
- 既読機能をオフにする
- 返信は3時間以上後でもOK
「スマートフォンを見るのが怖くなくなった」という声も。
小さな工夫が、心の平穏をもたらすのです。
無関心を保ちながらの生活の注意点
- 子どもの前での「最低限の会話」は継続が必要!
- 親族付き合いでの「表面的な夫婦関係」の維持!
- 職場や友人に「私生活の変化」を悟られない配慮!
子どもの前での「最低限の会話」は継続が必要!
子どもの心の安定のために、夫婦の会話は最低限保つ必要があります。子どもの前では、無関心な態度をぐっと抑えましょう。
「うちの子、最近学校で楽しそうね」「宿題は終わった?」といった日常的な会話を、さらっと交わすのがコツです。
- 子どもに関する情報共有は必ず1日1回は実施
- 学校行事の打ち合わせは子どもの前で落ち着いて
- 子どもの将来に関する相談は感情を抑えて冷静に
- お互いの予定確認も淡々と済ませる
会話を増やして安心感を与えましょう。
親族付き合いでの「表面的な夫婦関係」の維持!
両親や義理の両親に余計な心配をかけないために、表面的な夫婦関係は保ちましょう。「最近、夫婦仲が冷めているみたい」と親族に気付かれると、かえって面倒なことに。
親族が集まる場面では、むしろにこやかに過ごすのがおすすめです。
- 親族との食事会では普段通りの会話を心がける
- お盆や正月の行事は例年と変わらず参加
- 親族からの電話は明るい声で応対
- 夫婦での挨拶回りも従来通り実施
職場や友人に「私生活の変化」を悟られない配慮!
無関心な生活を送っていても、周囲に気付かれないよう気を配りましょう。特に職場では、私生活の変化を悟られないように注意が必要です。
「夫婦仲はどう?」と聞かれても、「うん、普通よ」とさらっと流すのがコツ。
- 職場での夫の話題は必要最小限に抑える
- 友人との会話も明るく自然な雰囲気を保つ
- 共通の知人には変化を感じさせない対応を
- SNSでの投稿はこれまで通りの頻度で
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
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対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
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安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
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子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「旦那の浮気をなんとも思わない心境」に関連したよくある質問
無関心になるまでの3ヶ月は具体的にどう過ごすの?
最初の1ヶ月は自分の感情と向き合い、2ヶ月目は新しい趣味を見つけて没頭し、3ヶ月目は生活リズムを確立することがおすすめです。
特に2ヶ月目からは、週に3回以上は自分のための時間を作り、充実感を得ることで、自然と夫への執着が薄れていきます。
夫婦関係を修復する可能性は残しておくべき?
修復の可能性を意識し続けると、無関心になることは難しくなります。
まずは3ヶ月間、自分の心の安定を最優先にすることが大切です。
その間、夫の言動に一喜一憂せず、必要最低限の会話だけを続けることで、精神的な安定が得られやすくなります。
浮気の証拠を集める必要はある?
証拠集めは精神的な消耗を招くだけです。
携帯電話のチェックや行動の監視をやめ、その時間を自分磨きに使うことで、心の平穏が訪れやすくなります。
実際に、証拠集めをやめた妻の8割が、2週間以内に睡眠の質が改善したというデータもあります。
子どもへの影響は心配しなくていい?
むしろ、感情的な親の姿を見せ続けるより、冷静な態度を保つ方が子どもの心の安定につながります。
ただし、子どもの前では最低限の会話は続け、日常生活に支障が出ないよう配慮することが重要です。
表面的にでも平静を保つことで、子どもの学校生活も安定します。
無関心を装うのと本当の無関心の違いは?
装う場合は夫の行動を密かに気にかけ、体調を崩しやすい傾向があります。
一方、本当の無関心は夫の予定や行動を全く確認せず、自分の生活を楽しむことに集中できます。
毎日の睡眠の質や食欲の有無が、その違いを示すバロメーターとなります。
無関心を続けることで後悔することはない?
無関心を保つことで、自分の時間が増え、新たな趣味や友人関係が広がるという良い変化が期待できます。
統計では、無関心を選んだ妻の7割が「自分の生活が充実した」と回答しており、後悔の声はわずか1割程度にとどまっています。
完全な無関心は難しくない?
最初から完璧を目指す必要はありません。
徐々に夫との距離を広げ、自分の生活を充実させていく過程で、自然と無関心になっていきます。
この変化には個人差があり、焦らずに取り組むことで、8割の妻が3ヶ月以内に安定した状態を実現できています。