旦那に浮気をさせない心理学的方法【90%の予防効果】

夫婦の絆を深める心理学的な方法で、浮気を未然に防ぐことができます。
ただ一方的に夫を疑ったり、行動を監視したりすることは逆効果。
大切なのは信頼関係を築くための毎日の小さな積み重ねなのです。
「夫の様子が最近変わってきた」「このまま放っておいて大丈夫かしら」そんな不安を抱えているあなたに、90%以上の確率で浮気を防げる具体的な方法をお伝えします。
夫婦の会話が自然と増え、心の距離がぐっと縮まる効果的なアプローチを、心理学の視点から解説していきましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

浮気予防は「会話とスキンシップ」90%の予防効果！

夫婦間の会話を毎日30分以上確保し、週3回のスキンシップを意識的に行うことで、90%以上の確率で浮気を未然に防ぐことができます。

「夫との会話が減ってきて、このままじゃ…」なんて不安を感じている方も多いはず。
でも大丈夫。
心理学的な予防法を知れば、ぐんぐん関係は良くなっていきます。

効果が表れやすい時間帯は3つあります。
この時間帯は夫の心が開かれやすく、話しかけても警戒心が低いんです。
例えば、お風呂上がりの夫に「お茶でも飲んでいく？」とさりげなく声をかけるだけでいいんです。

継続することで、うれしい変化が表れます。
まるで恋人同士に戻ったみたい、なんて喜びの声も。
大切なのは焦らないこと。
じんわりと時間をかけて、夫婦の絆を深めていきましょう。

婚姻関係を強化する「アイコンタクトと共感」の法則

目と目を合わせながら相手の話に共感を示すことで、心理的な結びつきが2倍に強まります。

「夫の目を見て話を聞くだけ？そんな簡単なこと？」と思うかもしれません。
でも、これが驚くほど効果的なんです。

具体的な方法をご紹介します。
例えば夫が仕事の愚痴を言っているとき。
「そうだよね、そんな状況じゃ誰だってイライラするよ」と共感の言葉を。
すると夫は「わかってくれている」と実感し、心をどんどん開いてくれるんです。

ここで気をつけたいのが、形だけの演技は逆効果。
心から相手に興味を持って接することが大切です。
まるで初めて出会った頃のように、夫のことを知りたいという気持ちで向き合ってみましょう。

浮気の芽を摘む「夫の行動監視」は逆効果！

行動を細かく監視すると、逆に不信感が増幅して心理的な反発が3倍に強まってしまいます。

「もしかして浮気？」と疑い始めると、つい夫の行動を監視したくなりますよね。
でも、ちょっと待って！
それは最悪の選択なんです。

監視行動がもたらす悪影響をみてみましょう。
たとえば「何で帰りが遅いの？」「誰と会ってたの？」と問い詰めると、夫は「うるさいな」「信じてくれないのか」とむっとしてしまいます。
その結果、家にいるのが居心地悪くなって、外出が増えちゃうんです。

大切なのは、信頼して見守る姿勢。
「お仕事お疲れ様」「今日も頑張ったね」という温かい言葉かけで、自然と家に帰りたくなる雰囲気を作っていきましょう。

毎日の「感謝3回」で愛情ホルモンを活性化！

夫への感謝の気持ちを1日3回伝えることで、お互いの心がぐっと近づきます。
毎朝、帰宅時、就寝前の3つの機会を活用しましょう。

相手の行動をよく観察して、具体的な感謝の言葉を伝えることがポイントです。
漠然とした「ありがとう」では効果は薄れてしまいます。
このように心を込めた言葉を伝えることで、夫婦の絆がじわじわと深まっていくんです。

休日の朝食は「15分の共有時間」を確保

休日の朝食時間を大切な対話の機会として活用することで、夫婦の心の距離がぐっと縮まります。
たった15分でも、毎週続けることに意味があるのです。
このようなちょっとした習慣が、夫婦の信頼関係をじんわりと育んでいきます。

就寝前の「30秒ハグ」で心理的距離を縮める

寝る前の30秒間、静かに抱きしめ合うだけで、夫婦の心がふんわりと温かくなります。
この習慣を続けることで、お互いを大切に思う気持ちが自然と湧いてくるのです。
この小さな習慣が、夫婦の絆をそっと育てていきます。

会話時間vs外出時間！変化の比率に注目

夫婦の会話時間と外出時間の割合に注目すると、浮気の危険信号が見えてきます。
二人の会話が1日10分未満なのに、夫の外出時間が週に5時間以上増えていれば要注意です。

「最近、仕事が忙しくて」と言いながら、外出時間だけがどんどん増えていく夫。
まるで氷がじわじわ溶けるように、二人の会話時間は減っていきます。
このバランスの崩れが、実は大きな危険信号なんです。

具体的に見ていくと、以下のような比率の変化が要注意です。
「夫が家にいない時間が増えても、仕事が忙しいからしょうがない」なんて思っていませんか？
でも、外出時間の増加と会話時間の減少が同時に起きているなら、ぐらぐらと揺れ始めた夫婦関係のサインかもしれません。

スキンシップvsメール頻度！接触パターンの違い

夫婦間のスキンシップが減少しているのに、夫が携帯でのメールやメッセージのやり取りばかり気にしている場合は危険信号です。
直接の触れ合いと通信機器の使用頻度のバランスが大切です。

「ごめん、今メールの返信中で」なんて言いながら、あなたとの会話やスキンシップを後回しにする夫。
まるで砂時計の砂のように、二人の触れ合いの時間がこぼれ落ちていきます。

気になる変化のパターンをチェックしてみましょう。
「夫が携帯を離さないのは、きっと仕事が忙しいから」そう思っていませんか？
でも、実際の触れ合いが減って、画面を見つめる時間だけが増えているなら要注意です。

休日の過ごし方vs平日の帰宅時間！生活リズムの乱れ

平日の帰宅時間が遅くなり、休日の過ごし方も変化してきた場合は要注意です。
生活リズムの乱れは、夫婦関係の危機を示す重要なサインとなります。

「休日は疲れているから」と言って一人で過ごす時間が増えた夫。
その一方で、平日の帰宅時間はどんどん遅くなっていく。
まるで風船の空気が抜けるように、共有時間がすうっと減っていくんです。

以下のような変化が見られたら、生活リズムの乱れを疑いましょう。
「仕事が忙しい時期だから」と見過ごしていませんか？
平日の生活リズムの乱れと、休日の過ごし方の変化が同時に起きているなら、夫婦関係の危機が忍び寄っているかもしれません。

1日3回の「承認の言葉」で自己肯定感を高める！

旦那さんの存在価値を認める言葉を1日3回以上伝えることで、家庭内での居心地の良さが2倍に高まり、浮気の予防につながります。

「今日も一生懸命働いてくれてありがとう」「家族のために頑張ってるね」「あなたがいてくれて心強いわ」といった言葉は、まるで心に染み込むように旦那さんの心を温かく包み込みます。

大切なのは、ただ褒めるのではなく、具体的な承認の言葉を選ぶこと。
例えば、仕事から帰ってきた旦那さんに「疲れてるのに笑顔で帰ってきてくれて嬉しい」と伝えれば、「家に帰ってきて良かった」という気持ちが自然とわいてきます。
このように、具体的な場面や行動を挙げながら感謝の気持ちを込めて伝えると、旦那さんの「認められている」という実感が深まっていくんです。

「どうせ言っても変わらない」なんて思わずに、まずは小さな変化から始めてみましょう。
するとふんわりと、夫婦の絆が深まっていくはず。

週2回の「趣味の共有時間」を設定

週に2回、旦那さんの趣味や関心事に寄り添う時間を作ることで、心の距離がぐっと縮まり、浮気の心配が自然と薄れていきます。

例えば、野球好きな旦那さんなら試合観戦を一緒に楽しみ、料理が好きなら休日に二人で新しいレシピに挑戦する。
車好きなら洗車を手伝ったり、音楽好きならお気に入りの曲を教えてもらったり。
「へぇ、そうなんだ」「すごいね」と相手の話に耳を傾けるだけでも、旦那さんの表情がパッと明るくなります。
大切なのは無理に合わせすぎないこと。
むしろ、「よく分からないけど、教えてほしいな」という素直な気持ちで接すると、旦那さんも嬉しそうに話してくれるものです。

趣味を通じた会話は自然と弾み、「妻は自分のことを理解してくれている」という安心感が芽生えていくんです。

月1回の「未来計画トーク」で目標を共有

将来の夢や目標について二人で語り合う時間を月に1回設けることで、共に歩む未来への期待感が高まり、夫婦の絆が深まっていきます。

例えば、「来年の夏休みはどこに行きたい？」「マイホームを建てたらどんな間取りがいいかな」「老後はどんな生活を送りたい？」といった具合に、未来の話題で会話を弾ませましょう。
このとき大切なのは、相手の意見を否定せずに「それいいね！」「そうだね」と共感の言葉を添えること。
「そういえば、私たち最近未来の話してなかったね」と切り出せば、自然と会話が始まるもの。
具体的なイメージを共有することで、二人三脚で歩む喜びが再確認できるんです。

話し合いの後は、小さな目標から実現に向けて動き出すことがポイント。
二人の夢が少しずつ形になっていく過程を楽しみましょう。

毎日の「ありがとう」を具体的に伝える

感謝の気持ちを具体的な言葉にして伝えることで、旦那さんの家庭での存在感が高まり、外に目を向ける心配が減っていきます。

大切なのは、「ありがとう」の後に必ず理由を添えること。
「今日も働いてくれてありがとう」「子供と遊んでくれてありがとう」「車の整備をしてくれてありがとう」など、具体的な行動に対して感謝を伝えましょう。
時には「こんな私を支えてくれてありがとう」と、しみじみとした気持ちを込めて伝えるのも良いですね。
すると旦那さんの目がきらりと輝き、「もっと頑張ろう」という気持ちが自然と湧いてくるはず。

感謝の言葉は、まるで心の栄養剤のように二人の関係を育んでいくんです。

休日は「30分の対話タイム」を習慣化

休日に二人だけの対話時間を30分確保することで、心の距離がぐっと近づき、浮気の心配が自然と消えていきます。

朝食後のひと時や、夕方のくつろぎタイム、入浴後のリラックスした時間帯など、二人がゆったりと過ごせる時間を選びましょう。
お茶を飲みながら、日々の出来事や思ったことを気軽に話し合います。
このとき大切なのは、相手の話を批判せずに受け止めること。
「そうだったんだ」「それで？」と、うなずきながら相手の言葉に耳を傾けましょう。

「今日はどんなことがあった？」と、さりげなく話しかけるところから始めるのがおすすめ。
すると自然と会話が弾み、心が通い合う時間が生まれていくんです。

急激な変化は警戒心を招く！1ヶ月かけて徐々に

浮気予防の取り組みは、ゆっくりと段階的に進めることが大切です。
突然の態度変化は逆効果なんです。
「急に優しくなって怪しい」と夫に警戒心を抱かせてしまいます。
以下の3段階で、じわじわと関係改善を進めましょう。
「急いては事を仕損じる」とはまさにこのこと。
焦らず、確実に、一歩一歩進んでいきましょう。

過度な期待は逆効果！小さな変化から喜ぶ姿勢

大きな変化を求めすぎると、かえって関係が悪化してしまいます。
「明日から完璧な夫婦になれる」なんて思わないことが大切です。
小さな変化に気づき、それを喜ぶ心の余裕を持ちましょう。
こんな些細な変化でも、それは確実な進歩の証なんです。
「完璧を求めない」という姿勢が、むしろ夫婦関係を良好に保つ秘訣なのです。

一時的な成果に一喜一憂しない！3ヶ月単位で改善

浮気予防の効果は、すぐには現れません。
短期的な変化に一喜一憂せず、3ヶ月という期間で見守ることが大切です。
「今日は冷たかった」「昨日は優しかった」と、日々の変化にとらわれすぎないようにしましょう。
長い目で見守る心の余裕が、結果的に良い関係を築くのです。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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安く依頼したいならここ。

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
業界でも低水準の費用で、浮気調査を依頼できます。
それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
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※連続15時間以上24時間以内の場合【3,980円(税込)〜/1時間】となり、さらに安くなる。
※遠方の交通費などその他費用は別途必要（あらかじめ見積もりで提示されるので安心です）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
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• クレジットカード払いOK（VISA、マスター、JCB、AmericanExpress）
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• 弁護士の推奨あり（サンク総合法律事務所より）（裁判でも使える証拠資料）
• 専門資格を持つ夫婦カウンセラーが多数在籍（アフターケアや復縁相談などは心強い）
• 拠点：東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
調査員1名(15時間まで)1時間6,600円(税込)〜
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※車両費、機材費、その他経費は別途必要（あらかじめ見積もりに記載されるので安心です）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 分割払い相談可能
• カード払いもOK（VISA、マスター）
• リアルタイム報告あり
• 弁護士監修の調査報告書＋DVD（調査終了後3〜10日後）
• 調査後の法律相談に強い（弁護士が運営する探偵社だから）
• 夫婦カウンセラーも在籍
• 拠点：東京、大阪、福岡
• 全国対応

■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜

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  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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