旦那の浮気で気持ち悪くなる要因【嫌悪感が2週間以上】

夫の浮気が発覚してから、毎日が地獄のような日々。
夫の姿を見るだけで吐き気が込み上げ、声を聞くと手が震え、匂いを感じただけでも胸がむかつく。
まるで体が自然と拒絶反応を起こしているような不快感に、「何でこんなに気持ち悪く感じるの？」「私の反応はおかしいの？」と戸惑う日々。
実はこの反応、2週間以上も続く深刻な心身の不調のサインかもしれません。
今回は、その原因と対処法を詳しく解説します。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

「吐き気や震え」が2週間以上！生理的な嫌悪感の特徴

夫の浮気が発覚すると、多くの妻が体の不調に悩まされます。
夫の姿を見るだけで吐き気を催し、声を聞くとむかむかして、触れられると体が震えるなど、本能的な拒絶反応が起きるのです。

「夫の顔を見ただけで胃がきゅっとなる」「声が聞こえるだけでぞくぞくする」という生理的な反応は、決して特別なことではありません。
むしろ、これは心と体が発する正常な警告信号なのです。

具体的な症状には以下のようなものがあります。
これらの症状は特に、夫が帰宅した直後や食事中、就寝時など、物理的な距離が近づく場面で顕著に表れます。
「早く別の部屋に行ってほしい」「そばにいてほしくない」という気持ちが、からだの反応となって表れているのです。

一般的にこの状態は2週間から3ヶ月ほど続きます。
夫の態度や謝罪の様子によって症状の持続期間は変わってきますが、無理に我慢せず、体の声に耳を傾けることが大切です。

夫の存在が「不潔」に感じる！心と体の拒絶反応の正体

浮気が発覚した夫に対する不潔感は、決して思い過ごしではありません。
これは信頼関係が崩れたことによる自然な防衛反応なのです。

「他の女性と関係を持った夫の体が汚らしく感じる」「触れられるだけで気持ち悪い」という感覚は、まるで腐った食べ物を目の前にした時のような本能的な反応です。
この反応は以下のような特徴があります。
これは心の傷が体に現れた症状です。
まるで体が「危険から身を守れ」と警告を発しているかのよう。
「なんでこんなに気持ち悪く感じるんだろう」と自分を責める必要はありません。

むしろ、この感覚は自分を守るための大切なバリアとして機能しているのです。
信頼を裏切られた心が、体を通じて「これ以上傷つかないで」というメッセージを送っているというわけです。

「食欲不振」「不眠」「涙もろさ」！放置すると重症化の危険

夫の浮気による心身の不調は、そのまま放置すると深刻な状態に陥る可能性があります。
早期の対処が必要な危険信号を見逃さないようにしましょう。

主な症状は、まるで体調を崩したかのような不調として現れます。
具体的には以下のような症状が見られます。
これらの症状を「気のせい」と片付けてはいけません。
心の傷は確実に体に影響を及ぼしているのです。

「なんだか体がだるい」「食べる気が起きない」「夜眠れない」という状態は、まるで体が悲鳴を上げているよう。
適切な対処をしないまま2週間以上放置すると、不調が慢性化してしまう危険があります。

体調の変化に気づいたら、すぐに休息を取り、自分の心と体を大切にするための時間を作ることが重要です。
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談するのも効果的な対処法です。

夫婦の会話が激減！家事や育児にも支障が出る現実

浮気発覚後は夫との会話が途絶え、家事や育児にも大きな支障が出始めます。
特に夫の帰宅時や食事の時間が最も気まずく、空気が重たくなってしまいます。
このように日常生活全体にじわじわと影響が及んでいくんです。
特に気になるのは、子供の前でも会話が減ってしまう点。
夫婦の会話不足は、家庭の雰囲気をどんよりと暗くしてしまいます。

職場での集中力低下！仕事効率が30％以上ダウン

浮気の影響は仕事場面にも及び、集中力が著しく低下してしまいます。
周りの目を気にしながら、何とか普段通りを装おうとするものの、頭の中は夫のことでいっぱいに。
このように、仕事の能率が目に見えて低下してしまうんです。
普段なら30分で終わる作業に1時間かかったり、簡単な計算でも何度もやり直したり。
周りにも少しずつ変化が気づかれ始めます。

子供の心理的影響！親の変化を敏感に感じ取る

子供は親の様子の変化を敏感に感じ取り、不安定な行動が目立ち始めます。
夫婦の会話が減り、家庭の空気が重くなると、子供の心にも大きな影響が及びます。
親の気持ちが不安定になると、子供も同じように心が揺れ動くもの。
親の表情の変化や声のトーンから、何かがおかしいと感じ取っているのです。

嫌悪感vs怒り！制御不能な拒絶反応の強さ

怒りとは全く異なる、本能的な身体の反応。
それが浮気発覚後の嫌悪感の特徴です。

夫への怒りは「なぜこんなことをしたの！」と責める感情ですが、嫌悪感は「ぞくぞく」「むかむか」とした身体の反応として表れます。
「怒りなら気持ちを抑えられるのに、この気持ち悪さは制御できない…」と戸惑う妻も少なくありません。

怒りと嫌悪感の違いは、以下の3つの特徴で明確に分かれます。
例えば食べ物に例えると、怒りは「辛すぎる料理」を我慢して食べられる状態。
一方で嫌悪感は「腐った食べ物」を見ただけで吐き気を催す状態なんです。

そのため「早く普通の関係に戻りたい」と焦っても逆効果。
身体が示す警告信号として、この感覚をしっかり受け止めることが大切です。

嫌悪感vs諦め！身体症状が伴う深刻度の違い

嫌悪感と諦めは、まったく異なる心と体の状態を表します。
諦めが冷静な判断による感情なのに対し、嫌悪感は制御できない身体症状なのです。

例えるなら、諦めは「もう二度と行かない」と決めた嫌いな店。
一方で嫌悪感は「その店の前を通っただけで気分が悪くなる」という状態です。

両者の違いは、以下の特徴で顕著に表れます。
「夫のことは諦めたはずなのに、姿を見るだけで気持ち悪くなる」という状態は珍しくありません。
これは心では整理がついても、身体が受け入れられない状態を表しているのです。

嫌悪感vs不信感！理性では抑えられない本能的な反応

不信感は「信用できない」という理性的な判断ですが、嫌悪感は五感で感じる生理的な反応。
この違いが回復過程に大きく影響します。

例えるなら、不信感は「この人の話は信用できない」と頭で判断する状態。
一方で嫌悪感は「その人の声を聞いただけで胸がむかつく」という体の反応です。

この2つの感情の特徴は以下の通りです。
「頭では許そうと思っているのに、体が受け付けない」という状態は、本能が危険を察知して出している警告サイン。
この反応を否定せず、心と体の声に耳を傾けることが大切です。

生活空間の完全分離！別室確保で精神的な余裕を

夫の存在による不快感を和らげるには、まず生活空間を分けることが効果的です。
「夫の姿を見るだけで吐き気が」という状態から抜け出すための、具体的な方法をご紹介します。

別室で過ごすことで精神的な余裕が生まれ、心と体の不調が徐々に改善していきます。
「どうしてこんなにつらいんだろう」という気持ちを和らげるには、まず物理的な距離を取ることが大切なんです。
ただし、完全な遮断は逆効果です。
むしろ、きちんとした生活リズムを保ちながら、必要最低限の空間共有を心がけましょう。
子供がいる場合は特に注意が必要で、食事の時間だけは一緒にするなど、柔軟な対応を。

例えば、台所仕事をする時間帯を決めておき、夫が帰宅する前に終わらせておくのもひとつの方法。
そうすれば、ごはんの支度中に顔を合わせてドキドキすることもありません。

アロマで空間の印象を一新！心地よい香りの活用法

不快感を和らげるには、空間の雰囲気を変えることが重要です。
特に香りは気分転換に効果的で、心地よい香りで包まれた空間を作ることで、少しずつ落ち着きを取り戻せます。
香りを活用する際は、時間帯や場所によって使い分けるのがコツです。
朝は柑橘系で気持ちを切り替え、夜はラベンダーでゆっくり休めるように。
香りの強さは控えめにして、じわじわと効果を感じられるように調整しましょう。

「夫の存在が不潔に感じる」という気持ちを、香りの力で少しずつ和らげていけます。
例えば、洗濯物も好きな香りの柔軟剤を使うことで、日常生活の中に心地よい香りの時間を増やしていけるんです。

玄関やリビング、寝室など、それぞれの場所にふさわしい香りを選んで、すみずみまで心地よい空間に。
そうすることで、「ほっ」と一息つける場所が少しずつ増えていきます。

心落ち着く音楽環境の構築！不快な音を遮断

好きな音楽を聴くことで、不快な気持ちを和らげることができます。
特に、夫の声や物音が気になって落ち着かない時は、ヘッドホンで音楽を聴くことで心が癒されます。
音楽を活用する際は、音量は控えめに、時間は30分程度を目安にしましょう。
「ずっと音楽を聴いていたい」と思っても、長時間の使用は逆効果。
むしろ、短時間でも定期的に聴くことで、心が徐々に落ち着いていきます。

例えば、食事の支度中や家事の合間に音楽を流すと、気持ちがふわっと軽くなります。
「夫の存在が気になって仕方ない」という時も、音楽があれば自分の世界に入り込めるんです。

子供がいる場合は、一緒に音楽を楽しむのもおすすめ。
「くるくる」と体を動かしながら歌を口ずさめば、自然と笑顔になれます。

観葉植物で視覚的な癒し効果！心が安らぐ空間作り

目に優しい緑の観葉植物を置くことで、心がほっと落ち着く空間が作れます。
植物の世話をすることで、気持ちが前向きになり、少しずつ心の安定を取り戻せます。
植物を置く際は、目線の高さに配置して視界に入りやすくするのがコツ。
そうすることで、ふと目をやるたびに「ほっ」とした気持ちになれます。

寝室に置く場合は、香りの強くない種類を選びましょう。
例えば、サンスベリアやポトスは育てやすく、空気も浄化してくれます。
「すくすく」と育つ姿を見ているだけでも、心が温かくなりますよ。

換気で新鮮な空気を取り入れ！空間の浄化を実現

窓を開けて新鮮な空気を取り入れることは、心身のリフレッシュに効果的です。
空気が入れ替わることで、閉ざされた空間の重たい雰囲気も一気に変わります。
換気をする時は、5分から10分程度の短時間で効果的に行うのがポイント。
「さっ」と風が通り抜けていく感覚を楽しみながら、深呼吸をすれば気持ちもすっきり。

例えば、洗濯物を干す時に合わせて換気をすれば、一度に二つの家事が済ませられます。
室内に漂う生活臭も消え、気分も前向きに。
「新鮮な空気って、こんなにも心地いいんだ」と感じられる瞬間です。

無理な我慢は禁物！自然な回復プロセスを大切に

辛い気持ちを我慢するのはかえって症状を悪化させます。
気持ち悪さや吐き気を感じたら、無理に押し込めず、自然な感情として受け入れましょう。

「この気持ち、いつまで続くのかしら」と不安になりますが、焦って抑え込むのは逆効果。
まずは自分の心と体の声に素直に耳を傾けることが大切です。
自然な回復のプロセスを大切にしながら、じっくりと時間をかけて前に進んでいきましょう。

子供への影響を考慮！極端な態度変化は要注意

子供は親の様子の変化にとても敏感です。
急激な態度の変化は子供の心に大きな不安を与えてしまいます。

「ママ、どうしたの？」と心配そうに見つめる子供の目。
日常生活の安定を保つことが、この時期の最優先課題です。
子供の前では感情的にならず、できるだけ落ち着いた態度を保ちましょう。
子供の不安をやわらげることが、自分の回復にもつながっていきます。

一人で抱え込むのはNG！周囲のサポートを活用

つらい気持ちを一人で抱え込むと、心と体の不調がどんどん深刻化してしまいます。
信頼できる人に気持ちを打ち明けることで、心が少しずつ軽くなっていきます。

「誰にも相談できない…」とため息をつく前に。
そっと手を差し伸べてくれる人は、意外と近くにいるものです。
周りの人のさりげないサポートを受け入れることで、一歩ずつ前に進む力が湧いてきます。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
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…ということもありえます。

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
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料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
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結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

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妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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